當生活沒有目標
即使多了再多的興趣
看了再多的風景
也無法提起對生命的熱情
工作雖然是不斷的遭遇到困難
但卻是能明白的困難
生活的困難卻是看不見的困難
就像閉氣在水中
漸漸的才會感覺到時間的流逝
一個無法浮出的水面世界嗎
一切的努力卻只是為了向上爭一口氣嗎
呵呵
或許只是如此簡單而己吧
人
還在呼吸
卻感受不到心跳
雨還在下
人卻己消失無踪
2008年8月29日 星期五
人,哭著出生,卻期望笑著離開
人
哭著出生
是因為想要高喊著"我在這裡"嗎
還是為了上一次人生而感嘆
我想是為了學習微笑而開始先哭泣
就像樹木枝葉的凋零
從心的方向出發
翻開己閱讀的書頁
將以往的字句變成心中的故事
這將是生命的線索
指引我們眼前的道路
學習著不同以往的笑容
答案或許真的就在
擁有美好笑容的人身上吧
2008年8月23日 星期六
MR. LONELY 玉置浩二
雖然說是名歌,卻少有機會仔細的品味
結果並非總是儘如人意
微笑真的是如此有用嗎
如沒有坦然的接受和面對
又怎麼如此的有精神呢
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MR. LONELY
作曲: 玉置浩二
作詞: 玉置浩二
Oh… Oh… Oh… Oh…
こんな僕でも やれることがある 這樣的我 也有想做的事情 konna boku demo yareru koto ga aru
頑張って ダメで 悩んで 努力過 失敗過 困惱過 ganbatte dame de nayande
汗流して できなくって 汗流過 仍不能做到過 ase nagashite dekinakutte
バカなやつだって 笑われたって 也像傻瓜般被別人嘲諷過 bakana yatsu datte warawaretatte
涙こらえて 也強忍著眼淚 namida koraete
Wow…
何もないけど 雖然什麼也沒有 nani mo nai kedo
いつでも 野に咲く花のように 但何時也像盛開的野花般 itsu demo no ni saku hana you ni
君が優しかったから 僕は 就是因為有曾對我溫柔的你 kimi ga yasashikatta kara boku wa
元気でいるから 我就能這樣精神地活著 genki de iru kara
Oh… Oh… Oh… Oh…
どんな時でも どんなことにでも 無論什麼時候 無論什麼事情 donna toki demo donna koto ni demo
人の気持ちになって この心が痛むなら 只要能設身處地的感覺別人的心痛 hito no kimochi ni natte kono kokoro ga itamu nara
むだなことだって 言われたって 哪怕人家說這些都是白費工夫 mudana koto datte iwareta tte
かまわないから 我也不在乎 kamawanai kara
Wow…
何もないけど 雖然什麼也沒有 nani mo nai kedo
なかよく 野に咲く花のように 但仍可那般親愛地 就像盛開的野花般 nakayoku no ni saku hana no you ni
君と暮らしていた頃を 思って 和你渡過的時光也 也回憶著 kimi to kurashiteitakoro wo omotte
元気でいるから 我就能這樣精神地活著 genki de iru kara
むくわれないことが 多いだろうけど 雖然有很多事情沒有得到回報 mukuwarenai koto ga ooi darou kedo
願いをこめて 就算如何許願 negai wo komete
Wow…
何もないけど 雖然什麼也沒有 nani mo nai kedo
僕らは 野に咲く花のように 而我就像盛開的野花般 bokurawa no ni saku hana no youni
風に吹かれていたって 被風吹過 kaze ni fukareteita tte
いつでも どんな時でも 何時也是 什麼時候也是 itsu demo donna toki demo
何もないけど 雖然什麼也沒有
君のために 野に咲く花のように 但仍舊為了你 像盛開的野花般 kimi no tame ni no ni saku hana no you ni
遠く離れていたって 笑って 雖巳離開了很遠 但仍笑著 tooku hanareteita tte waratte
元気でいるから 因為我精神的活著 genki de iru kara
Oh… Oh… Oh… Oh…
2008年8月22日 星期五
仁慈幫助不了人,寬容才是
或許這是我不得不承認的事實
並不是說仁慈是一種壞處
而是仁慈時常為別人所利用
反而造成雙方的傷害開始
雖然每件事情都有著風險
但仁慈造成的後果往往是無法想像到的
勿因善小而不為,勿因惡小而為之
什麼是善
什麼才是惡
或許說惡究竟是正向(+)還是反向(-)呢
難道是與善垂直分佈區塊嗎
一個屬於左斜線以上的區塊
一個屬於右斜線以上的區塊
唯一交集的90度的區塊又是向上Z軸突出垂直並行的嗎
如同拔河般
善4惡6時,即為惡嗎
善6惡4時,即為善嗎
沒人做這樣的限制,總合不是10
當善意加諸於惡之上時
善6惡10
善4惡10
當惡意耗損善意時
善-2惡6
善2惡4
2008年7月29日 星期二
微笑練習
話不多就要多微笑,自己看了開心最重要了
-----------------網路上找的--------------------
有魅力的微笑是天生的，但依靠自身的努力也完全可以擁有。
因此演員或空姐通過微笑練習，能練出迷人的微笑。
笑臉中最重要的是嘴型。因為根據嘴型如何動，嘴角朝哪個方向，微笑也不同。
面部肌肉跟其他的肌肉一樣，使用得越多，越可以形成正確的移動。
從低音到高音一個音一個音地充分進行練習，放鬆肌肉後，伸直手掌溫柔地按摩嘴周圍。
第一階段—放鬆肌肉
放鬆嘴唇周圍肌肉就是微笑練習的第一階段。
又名“哆來咪練習”的嘴唇肌肉放鬆運動是從低音哆開始，到高音哆，大聲地清楚地說三次每個音。
不是連著練，而是一個音節一個音節地發音，為了正確的發音應注意嘴型。
第二階段——給嘴唇肌肉增加彈性
形成笑容時最重要的部位是嘴角。
如果鍛練嘴唇周圍的肌肉，能使嘴角的移動變得更幹練好看，也可以有效地預防皺紋。
如果嘴邊變得幹練有生機，整體表情就給人有彈性的感覺，所以不知不覺中顯得更年輕。
伸直背部，坐在鏡子前面，反復練習最大地收縮或伸張。
張大嘴
長大嘴使嘴周圍的肌肉最大限度地伸張。張大嘴能感覺到顎骨受刺激的程度，並保持這種狀態10秒。
使嘴角緊張
閉上張開的嘴，拉緊兩側的嘴角，使嘴唇在水平上緊張起來，並保持10秒。
聚攏嘴唇
使嘴角緊張（2號）的狀態下，慢慢地聚攏嘴唇。
出現圓圓地卷起來的嘴唇聚攏在一起的感覺時，保持10秒。
保持微笑30秒。反復進行這一動作3次左右。
用門牙輕輕地咬住木筷子。
把嘴角對准木筷子，兩邊都要翹起，並觀察連接嘴唇兩端的線是否與木筷子在同一水平線上。
保持這個狀態10秒。
在第一狀態下，輕輕地拔出木筷子之后，練習維持那狀態。
第三階段——形成微笑
這是在放鬆的狀態下，根據大小練習笑容的過程，練習的關鍵是使嘴角上升的程度一致。
如果嘴角歪斜，表情就不會太好看。練習各種笑容的過程中，就會發現最適合自己的微笑。
小微笑
把嘴角兩端一齊往上提。給上嘴唇拉上去的緊張感。
稍微露出2顆門牙，保持10秒之後，恢復原來的狀態並放鬆。
普通微笑
慢慢使肌肉緊張起來，把嘴角兩端一齊往上提。給上嘴唇拉上去的緊張感。
露出上門牙6顆左右，眼睛也笑一點。
保持10秒後，恢復原來的狀態並放鬆。
大微笑
一邊拉緊肌肉，使之強烈地緊張起來，一邊把嘴角兩端一齊往上提，露出10個左右的上門牙。
也稍微露出下門牙。
保持10秒後，恢復原來的狀態並放鬆。
第四階段——保持微笑
一旦尋找到滿意的微笑，就要進行至少維持那個表情30秒中的訓練。
尤其是照相時不能敞開笑而傷心的人，如果重點進行這一階段的練習，就可以獲得很大的效果。
第五階段——修正微笑
雖然認真地進行了訓練，但如果笑容還是不那麼完美，就要尋找其他部分是否有問題。
但如果能自信地敞開地笑，就可以把缺點轉化為優點，不會成為大問題。
缺點1：嘴角上升時會歪。
意想不到的是兩側的嘴角不能一齊上升的人很多。
這時利用木制筷子進行訓練很有效。
剛開始會比較難，但若反復練習，就會不知不覺中兩邊一齊上升，形成幹練而老練的微笑。
缺點2：笑時露出牙齦。
笑的時候特別露很多牙齦的人，往往笑的時候沒有自信，不是遮嘴，就是靦腆地笑。
自然的笑容可以彌補露出牙齦的缺點，但由於本人太在意，所以很難笑出自然亮麗的笑。
露出牙齦時，通過嘴唇肌肉的訓練彌補弱
挑選滿意的微笑
以各種形狀盡情地試著笑。在其中挑選最滿意的笑容。
然後確認能看見多少牙齦。
大概能看見2mm以內的牙齦，就很好看。
反復練習滿意的微笑
照著鏡子，試著笑出前面所選的微笑。在稍微露出牙齦的程度上，反復練習美麗的微笑。
拉上嘴唇
如果希望在大微笑時，不露出很多牙齦，就要給上嘴唇稍微加力，拉下上嘴唇。保持這一狀態10秒。
第六階段——修飾有魅力的微笑
如果認真練習，就會發現只有自己擁有的有魅力的微笑，並能展現那微笑。
伸直背部和胸部，用正確的姿勢在鏡子前面邊敞開笑，邊修飾自己的微笑。
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